 |
| @ Schoonheidssalon Younique Identity Model: Nadine de Klerk Masseuse: Schoonheidssalon Younique Identity / Marlijn Dekker |
Hey Allemaal,
Dit blog gaat over massages en alles rondom massages.
Welke soorten klassieke massages zijn er? Wat zijn de effecten van een massage? Wat zijn de doelen van de klassieke massages? Welke soorten speciale massages zijn er en wat zijn de doelen van deze speciale massages? Wat zijn contra-indicaties voor een massage, wanneer mag je niet masseren?
Effecten van massages
Een massage is opgebouwd uit verschillende massagegrepen.De massagegrepen hebben zowel directe als indirecte effecten op de huid.
Alle grepen werken direct op het huid- en spierweefsel, de bloed- en lymfevaten en op de zenuwuiteinden.
Door druk, rek en wrijving ontstaan mechanische prikkels die direct effect hebben.
Een direct effect is bijvoorbeeld warmteontwikkeling of het losmaken van dode huidcellen.
Een indirect effect is bijvoorbeeld ontspanning van verkrampte spieren of een prettig gevoel waardoor ontspanning ontstaat.
Soorten klassieke massages
De klassieke massages kun je indelen in gezichtsmassages en lichaamsmassages.De lichaamsmassages kun je weer onderverdelen in:
- rug, nek en schouder massage
- arm en handmassage
- buik massage
- bil massage
- beenmassage en voetmassage
Doelen van de massages
De doelen van een gezichtsmassages zijn:- het verstevigen van spierweefsel
- ontspanning
- het verbeteren van de doorbloeding
- het verstevigen van de huid
De doelen van de lichaamsmassages zijn:
- ontspannen van verkrampte spieren
- verbeteren van de huid- en spierdoorbloeding
- vermindering van vermoeidheid
- stimuleren van ontspanning en het creëren van een prettig gevoel
Soorten speciale massages
Er worden ook speciale massages in schoonheidssalons, beauty centra en bij massagepraktijken gegeven zoals:- Lymfedrainage
- pincementsmassage
- ayurvedische massage
- bindweefselmassage
- shiatsumassage
- penseelmassage
- hotstonemassage
Shiatsumassage
Bij de shiatsu massage wordt gebruik gemaakt van druk door middel van de vingers, duimen of de handen, van de masseur of masseuse.Tijdens de massage wordt deze druk op de meridianen (energiekanalen) van je lichaam gezet, hiervoor wordt gebruik gemaakt van lichaamsgewicht en niet van spierkracht.
Deze massage is bij iedereen anders, dat komt omdat iedereen anders is. De één kan op andere plekken energie blokkades in het lichaam hebben dan de ander.
Door deze blokkades op te lossen door middel van druk wordt je gezondheid verbetert. Deze massage wordt vaak ingezet bij: hoofdpijn, spijsverteringsproblemen, sportblessures, menstruatiepijn en rugpijn. Ook activeert deze massage het natuurlijke vermogen om te herstellen en stimuleert het de bloed- en lymfecirculatie van je lichaam.
Bindweefselmassage
Een bindweefselmassage wordt toegepast op de laag tussen je spieren en je huid. Door een bindweefselmassage verbetert de doorbloeding van de huid en verbetert het bindweefsel.Ook kan deze massage migraine, darm problemen, chronische verkoudheid, hoofdpijn en slapeloosheid verbeteren.
Het nadeel van een bindweefselmassage is dat het erg pijnlijk kan zijn, daarom is het fijner als je na deze massage ook een ontspanningsmassage krijgt. Dan sluit je de behandeling ontspannen af en ga je ontspannen weer naar huis.
Hotstone massage
Een hotstone massage is een heerlijke, ontspannende massage met warme basalt stenen. Een hotstone massage geeft verlichting bij gespannen spieren, doordat er gemasseerd wordt met basalt stenen van ongeveer 45 graden Celsius.
Basalt is een ijzerhoudende, harde vulkanische gesteente met een hoge dichtheid. Hierdoor kunnen de stenen de warmte goed vasthouden. De massage werkt dieper op je spieren dan een manuele massage, dit komt door de warmte van de stenen en de druk die gezet wordt tijdens deze massage. De stenen worden ondergedompeld in een warmwaterbad en vervolgens gebruikt tijdens de massage. Door de warmte van de basalt stenen werkt deze massage direct op je zenuwbanen in je lichaam. De combinatie van warmte en beweging tijdens deze massage zorgen voor een diepere werking op je spierweefsel.
Deze massage ontspant je gespannen spieren, heeft een rustgevende werking bij stress, verbetert je doorbloeding, vermindert pijn bij gewichtsklachten, rugklachten en spierpijn.
Contra-indicaties, wanneer mag je niet masseren?
Massage oefent altijd een grote kracht uit op je lichaam of de plekken waar je gemasseerd wordt.Het is altijd van belang dat de masseur/masseuse samen met jou een gesprek voert over je gezondheid, er kunnen namelijk redenen zijn (contra-indicaties) waarom een bepaalde massage niet uitgevoerd mag worden of de massage aangepast moet worden.
De algemene contra-indicaties voor een gezichtsmassage zijn:
- een huid met actieve acne
- koortsblaasjes in het blaasjesstadium
- een beschadigde huid
- een huidziekte zoals bijvoorbeeld eczeem
- een huid met gezwellen, bijvoorbeeld aan de lymfeknopen
- ontstekingen
- koorts
- kanker
- hart afwijkingen
- bloeduitstortingen
- huidgezwellen en abnormale pigmentaties
- oedeem
- spataderen
- pijn
- zwellingen van de lymfeklieren
- circulatiestoornissen zoals een hoge bloeddruk
Intakegesprek en anamnese
Het is altijd belangrijk om met de masseur/masseuse een intakegesprek te hebben over je gezondheid, voordat er gemasseerd gaat worden. Het is ook belangrijk dat de masseur/masseuse een anamnese uitvoerd om te kijken wat de conditie van je huid is en of er eventuele contra-indicaties zijn.Als je twijfelt is het altijd verstandig om je huisarts of behandelend arts om advies te vragen.
Ik hoop dat je het leuk en interessant vond om dit blog te lezen.
Wil je meer weten over massages? Bekijk dan is mijn website of boek een afspraak bij Schoonheidssalon Younique Identity in Hengelo.
Tot snel!
Liefs Marlijn
